❀【铁棍淮山南瓜浓汁】❀《一人饮》

2019/08/07 12:49:08浏览6262 赞1164 收藏748

❀【铁棍淮山南瓜浓汁】❀
《一人饮》
南瓜汁一年四季都能喝，尤其是大暑天吃南瓜补一补，榨成汁喝更易被吸收。
铁棍淮山的粘性很大，少放些与南瓜一起榨出来的汁更浓稠像加了增稠剂……
无需过滤！榨好后倒入杯中直接喝。

食材清单

老南瓜300克

铁棍淮山50克

水350毫升

1、老南瓜去皮洗净、切小块，铁棍淮山去皮切小段。

2、处理好的南瓜、铁棍淮山。

3、将食材放入破壁机中，加水，开启“细滑汤汁”功能键开始工作……

4、30分钟工作结束后，将汁倒入杯中，无需过滤。

5、慢慢享用吧

小贴士：
❀【铁棍淮山南瓜浓汁】❀
❶ 加入铁棍淮山随意，要喝南瓜原汁就什么都不放！
❷ 南瓜本身够甜，不建议放糖。
❸ 体质虚寒还是放些山药好，补气用。
❹ 要喝浓汁水不宜多放，350毫升的水量，最后的南瓜汁属于中等浓稠度。