减脂餐无米炒饭成品图

减脂餐无米炒饭

2020/04/20 12:18:20浏览5472 赞751 收藏463

炒饭饭减肥

食材清单

花菜 1个

鸡蛋 2个

黄瓜 1根

无淀粉香肠 1根

葱花 10克

黑胡椒盐鸡精适量

黑芝麻适量

烹饪步骤(共5步)

1、小火葱花爆香。

第1步(减脂餐无米炒饭的做法)

2、加入切好的花菜丁翻炒。

第2步(减脂餐无米炒饭的做法)

3、加入切好的配菜黄瓜香肠鸡蛋。

第3步(减脂餐无米炒饭的做法)

4、加入盐黑胡椒鸡精提味，大火翻炒。

第4步(减脂餐无米炒饭的做法)

5、撒入黑芝麻搅拌均匀即可。

第5步(减脂餐无米炒饭的做法)

小贴士：
1.配菜依据个人喜好添加。胡萝卜豌豆玉米什么的都可以。
2.喜欢吃辣可以加一些小米辣。

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全