排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶成品图

排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶

2019/02/05 19:35:05浏览3268 赞530 收藏263

食材清单

羽衣甘蓝 1把

燕麦奶 150克

益生菌 1-2包

烹饪步骤(共4步)

1、新鲜的羽衣甘蓝洗净沥干水

第1步(排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶的做法)

2、取一小把，大约30-50克

第2步(排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶的做法)

3、燕麦奶150-250克均可

第3步(排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶的做法)

4、打汁机打碎就可以享用。（也可以在打汁前添加1-2包益生菌，给肠增加动力。）

第4步(排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶的做法)

小贴士：
这杯排毒饮可以当代餐代替晚餐。咖啡大师的燕麦奶热量不高、口感跟青草味特别重的蔬菜非常搭，所以可以尽情享受。

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全