妈妈快手晚餐—煎牛排成品图

妈妈快手晚餐—煎牛排

2019/12/06 20:52:04浏览9581 赞1324 收藏733

一个小时内解决煎牛排和配菜～

食材清单

牛排块

橄榄油勺

盐克

烹饪步骤(共4步)

1、上班前把牛扒从急冻柜放到冷藏安放，下班，迅速取出腌制半个小时左右

第1步(妈妈快手晚餐—煎牛排的做法)

2、腌制牛排过程中，将家里有的蔬菜洗净待用，炒热水，下锅翻炒片刻，腾出地方煎牛排，两面中火煎至表面金黄即可

第2步(妈妈快手晚餐—煎牛排的做法)

3、一个小时内解决煎牛排晚餐～

第3步(妈妈快手晚餐—煎牛排的做法)

4、摆盘，上桌～

第4步(妈妈快手晚餐—煎牛排的做法)

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