早餐 减肥
吃完我就继续写我的PPT
1、圆茄子+胡萝卜切丝+玉米这里准备的是一天的食材,配件表的量差不多是早餐的量。
2、鸡蛋煮好
3、先炒玉米,然后放入茄子和萝卜丝,翻炒
4、把菜盛出,加入提前泡好的燕麦
5、摆上鸡蛋,配个咖啡或者牛奶就好了如果要发圈,记得找个光线好的地方哈哈哈