牛奶烤燕麦成品图

牛奶烤燕麦

2019/11/21 07:52:59浏览1556 赞183 收藏62

这款牛奶燕麦已经做过很多次了，一直很受欢迎！也是营养丰富，低脂美味的不错选择

食材清单

牛奶 250毫升

苹果 1个

蓝莓适量

速食燕麦片一小把

鸡蛋 1个

坚果适量

烹饪步骤(共6步)

1、所需要的食材。

第1步(牛奶烤燕麦的做法)

2、牛奶，燕麦和鸡蛋混合均匀。

第2步(牛奶烤燕麦的做法)

3、烤盘底部铺上苹果块和蓝莓。

第3步(牛奶烤燕麦的做法)

4、把刚才的牛奶燕麦鸡蛋混合液体倒入烤盘中，上面撒上各种坚果，烤箱200度烤25分钟。

第4步(牛奶烤燕麦的做法)

5、成品出来了

第5步(牛奶烤燕麦的做法)

6、我又在上面撒了一些黑芝麻，营养更丰富一些，这个可以随意

第6步(牛奶烤燕麦的做法)

小贴士：
这个菜谱里面具备了一天大部分的营养~碳水化合物，水果，坚果，牛奶，鸡蛋，值得一试。

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