补血
适合女人喝的一款补血益气茶,每次炖很麻烦,所以很难坚持,毕竟这些东西得常喝才有效果,一次多做点放冰箱,要喝时泡开水就好。
1、桂圆去壳
2、红枣剪开去核
3、枸杞备好
4、红糖这样的勺四勺
5、将洗净的桂圆红枣枸杞放入高压锅,加入红糖,清水一碗半,搅开后加盖开火,上气后转中小火煮5分钟即可
6、高压锅气退后开盖,拿一把勺子将锅里的东西搅成泥。
7、红枣泥放凉后,装入无水无油的瓶子,冰箱冷藏保存,想喝时来一勺加开水冲泡即可,很方便