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宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆成品图

宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆

2020/08/07 09:44:46浏览1732 赞200 收藏79

快手菜 面条 豆浆

今日份辅食谱子来啦 三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆 适合9个月以上的宝宝 最近明显感觉秋天来了 所以满意的午饭里基本都加上了蒸芋头 南瓜 地瓜 紫薯 山药轮番来

食材清单

三文鱼时蔬面条饼
三文鱼 1块
鸡蛋 1个
宝宝面条 1份
黄秋葵 3根
娃娃菜 4片
宝宝芝麻海苔碎 适量
蒸南瓜
黄豆 适量

烹饪步骤(共13步)

1、食材准备如我上图

第1步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

2、贝贝南瓜去种子切小块 入蒸蛋器 自己蒸熟 蒸熟后它自己会断电 适合我这种没脑子的 顺手蒸了俩鸡蛋 我吃的 哈哈 我减肥

第2步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

3、秋葵 娃娃菜焯水剁碎 放入容器内

第3步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

4、打入鸡蛋

第4步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

5、蔬菜面煮熟 三文鱼切小块 放入容器内

第5步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

6、搅拌均匀

第6步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

7、不粘锅内刷一层亚麻籽油

第7步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

8、倒入面条糊

第8步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

9、摊成饼 煎至金黄后翻面

第9步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

10、煎熟出锅

第10步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

11、切成适合宝宝的大小。切好的面条饼记得撒一层宝宝芝麻海苔 调味 面条糊内我没加任何调味品 三文鱼鲜美 不需要额外加调味了

第11步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

12、豆子提前清洗干净 入破壁机 研磨成豆浆 我提前2小时打的 到了午饭时候刚好温热 能直接喝 面条饼做好了正好南瓜也蒸好了 凉一下就可以开吃啦。

第12步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

13、安排

第13步(宝宝辅食三文鱼时蔬面条饼➕蒸南瓜➕豆浆的做法)

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