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营养满分的杂粮豆浆成品图

营养满分的杂粮豆浆

2019/04/27 07:24:32浏览6622 赞962 收藏468

早餐 豆浆 豆浆机

搭配三明治 比纯牛奶更有饱腹感 而且营养丰富呢

食材清单

黄豆 1小把
黑豆 1小把
小米 一勺
小红豆 1小把
玉米籽 一勺
方糖 6粒

烹饪步骤(共4步)

1、准备好各种豆,洗干净

第1步(营养满分的杂粮豆浆的做法)

2、加入900ml 水(做出来差不多够4人喝)要纯净水哦,倒入豆浆机,我用的是九阳豆浆机,大概200多块钱,有挺多功能

第2步(营养满分的杂粮豆浆的做法)

3、预约第二天早上起床刚好可以喝,一定要选择五谷豆浆模式哦,这样子口感才比较顺滑,没什么颗粒感

第3步(营养满分的杂粮豆浆的做法)

4、加入方糖,6颗左右,完成✅

第4步(营养满分的杂粮豆浆的做法)

相关食谱

营养满分的杂粮豆浆
早餐 豆浆 豆浆机
黄豆 黑豆 小米 小红豆 玉米籽 方糖
杂粮豆浆
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红豆 黄豆 百合 核桃 黑芝麻 红腰豆
杂粮豆浆
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银耳杂粮豆浆
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营养豆浆
小吃 早餐
黄豆 黑豆 清水
营养豆浆
黄豆 红枣 白砂糖 清水
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杂粮豆浆(熟豆豆浆)
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杂粮营养粥
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玉米面馒头 营养满分
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低筋面粉或中筋面粉 玉米面 白糖 酵母
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杂粮豆浆黑麦馒头
酵母 黑全麦粉 普通面粉 杂粮豆浆
超营养豆浆
豆浆机 豆浆 饮品 早餐
黄豆、黑豆、红豆 黑芝麻 枸杞、花生、核桃仁 红枣或冰糖水
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黑豆 黑米 黑芝麻 百合 红枣 花生 葡萄干
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