补血汤，红枣枸杞银耳汤

2019/06/02 10:11:11浏览3661 赞515 收藏250

银耳红枣枸杞汤是用银耳红枣，枸杞为主要材料制作的一种甜品，其中富含多种营养成分，尤其是维生素C在这道甜品中含量很高，所以对于人体来说是一种具有很好保健作用的甜品。它的功效主要有润肺补肾，止咳生津。对人体有好处的

食材清单

干银耳 1朵

冰糖适量

红枣 10颗

枸杞一小撮

1、银耳泡发洗净撕成小朵，锅里多加些水，银耳冷水下锅。先开大火，煮开后转中小火，炖着他

2、红枣洗干净剪块去核备用

3、枸杞洗干净备用

4、炖20分钟后，放入红枣丁。温水再炖半个小时放入冰糖

5、待银耳汤变得浓稠，胶质都炖出来的时候。放入枸杞，几分钟后起锅

6、做好啦

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