自制巧克力蛋白棒

2019/01/29 15:45:23浏览3938 赞510 收藏338

这款蛋白棒非常适合健身前后补充蛋白质，并且浓浓巧克力香，像是在吃布朗尼，口感绵密，非常好吃，做法也很简单当下午茶也很合适～

食材清单

香蕉 1根

鸡蛋 1个

燕麦片 50克

泡打粉 1克

无糖可可粉 15克

蛋白粉（巧克力味最好） 50克

牛奶 22毫升

零卡糖适量（可不加）

1、首先把香蕉放入大碗里碾碎，加入鸡蛋搅匀，再放入燕麦片，无糖可可粉，泡打粉蛋白粉和牛奶搅成巧克力糊

2、烤箱预热，模具中放油纸，倒入巧克力糊后抹平，送入烤箱

3、烤箱上下火180℃烤20分钟，取出晾凉切块就可以享用啦，也可以放入冰箱冷藏。

小贴士：
这款蛋白棒无油无糖，零卡糖可加可不加，还可以表面加上一点杏仁片

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