破壁豆浆机养生浆合集，每天早餐不重样（持续更新）

2019/10/31 21:35:03浏览6564 赞996 收藏571

618的时候入了独奏破壁豆浆机（貌似是九阳旗下的牌子），从此开启养生浆早餐新世界。原来家里有一台很早之前买的九阳豆浆机，体量大，声音大，而且不好清洗。独奏这款分量刚好可以1～2人，很适合我，搅拌杯身是玻璃的，也非常好清洗，还可以当果汁机，后续会另外出个果蔬合集

食材清单

五谷杂粮具体见步骤

去核红枣 6-7颗（用于代替糖

水或牛奶 400ml

烹饪步骤(共6步)

1、说的破壁豆浆机就是这款，有豆浆、米糊、热饮、果汁、清洗、预约六种功能。有配清洗的刷子和量杯。东西提前一晚准备好，第二天睡醒开下去，洗漱完早餐也好了。

2、加个目录，括号里是所需要的食材。为了健康用红枣代替了糖，喜欢甜一些的可以自己加糖。打勾的是我自己特别喜欢、极力推荐的几款。

3、1、莲子红枣露。新鲜莲子一量杯（对半开，去芯去皮，水泡一下就很容易去皮了）红枣6～7颗（去核），我用的新鲜莲子，用干莲子的话要提前浸泡一晚。加水到400ml刻度线，然后选择热饮选项

4、2、核桃芝麻糊。黑芝麻1量杯（用炒熟的比较香），核桃仁5个，红枣8～9颗（去核），加水到400ml刻度线，然后选择热饮选项。这款喜欢甜的话可以加点冰糖

5、3、黑谷浆。这款是我做得最多，也最喜欢喝的一款，希望它对我的掉发有所帮助吧。用料：黑豆半杯，黑米1/4杯，黑芝麻1/4，桑葚干一小把，核桃仁4个。黑豆和黑米要提前浸泡一晚，桑葚干要清洗一下。加水到400ml刻度线，然后选择豆浆选项。这款我没有加红枣，因为有桑葚干其实就会带一点点微微的甜味和香气。如果喜欢甜可以加红枣或是加糖

6、4、红枣花生浆。用料：花生一杯，红枣6～7颗（去核）。花生可以浸泡一晚，也可以直接放入，去不去皮也没关系。加水到400ml刻度线，然后选择豆浆选项。

小贴士：
有空我再继续写

破壁豆浆机养生浆合集，每天早餐不重样（持续更新）

食材清单

烹饪步骤(共6步)

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