土豆炖牛肉

2018/12/23 11:03:37浏览2994 赞304 收藏173

牛肉含较高的蛋白质，脂肪较低，深受肉食者的青睐，比如我们家，无肉不欢的一家人，哈哈~土豆又称为“地下苹果”，营养丰富，经常吃就对了！嘿嘿，上菜谱咯~☞♥

食材清单

牛肉 500克

土豆 1个

姜 5片

小米椒 6个

香叶 3片

八角 2个

大蒜 5瓣

香菜 1根

生抽少许

老抽少许

白糖或者白砂糖少许

盐适量

油适量

1、切牛肉:看个人喜欢，是选择牛肉或者是牛腩都可以，切好小块，不要切太小块了，不然炖一下，牛肉都不见了耶~

2、牛肉焯水:冷水下牛肉，水开1分钟捞起牛肉即可(捞起来之后牛肉不要再过冷水，不然很难炖烂)

3、准备材料:小米椒，香菜切段，八角，香叶备用，生姜切片，大蒜剥开留最后一层外衣(炖的时候才不会碎的看不见了)

4、切土豆:土豆切块，大小跟焯好的牛肉大小一致或者更小一点点(我这次失误了，最先切好的是那个大大的土豆，因为觉得切完土豆再切牛肉可以不重复洗菜板嘛，省事了~看来凡事不能偷懒哈)

5、炒配料:加油，烧八成热就加配料翻炒几下(油太热就怕糊掉)

6、加牛肉:翻炒几下配料，再倒入焯好的牛肉，继续爆炒，待牛肉表面焦黄，加入适量的盐，生抽，老抽，翻炒，再加入点点白糖着色，继续翻炒一会儿，加入适量的水大火炖开(水盖过牛肉为准)

7、炖牛肉:先大火炖开，加盖再转小火慢炖50分钟左右放入土豆，继续小火炖40分钟左右，看土豆熟透，用筷子很容易夹断就OK啦(因为每个人对火候掌控不一样，所以时间自己把握一下，一般前后炖一个半小时是完全OK的，蹄筋除外哈，那个要炖更久时间)，如果汤汁较多，可以开盖大火几分钟收汁~

8、土豆炖牛肉:哈哈，出锅啦♥牛肉上面放点香菜，美味吃起来(别问我为啥碗里没香菜了，等待期间太无聊被我生吃了ớ₃ờ)

小贴士：
同样的菜谱，不同的人，做出来的味道也不一样，但是跟着做，大致味道不会太差的呦♥