此羹汤具有健脾胃,养心安神补气血的功效,其中南瓜性温,味甘,入脾,胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫止咳等。《本草纲目》称南瓜为“补中益气”,清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品,”常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。
小米是补脾胃的佳品,常喝小米汤,可增强小肠功能,有养心安神之效。
另外百合和莲子呢,都具有清心、安神、镇静的作用,可治疗心烦失眠等症。所以呢,这是一款非常养生的羹汤!
1、将所需食材洗净备好
2、将备好的食材放入破壁机再水750毫升按豆浆健即可
3、成品按自己喜好的喜欢要不要加糖或其他。今天的成分可以不加糖,南瓜和红枣都是甜的,所以原味很好喝。
小贴士:
南瓜性温,胃热织盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃:同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。