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牛肉西兰花成品图

牛肉西兰花

2019/03/04 17:48:55浏览7426 赞948 收藏569

减肥菜谱,没有太多图,直接看步骤吧

食材清单

牛肉 300克
西兰花 1小朵
胡萝卜 半根
青椒 1个
料酒 2勺
淀粉 2勺
蚝油 1勺
生抽 2勺
少许
鸡精 适量

烹饪步骤(共1步)

1、第一步:腌制牛肉:用淀粉、生抽、蚝油、料酒按照用料表用量进行腌制,放一边备用。第二步:准备配菜:我用了西兰花、胡萝卜和甜椒,切成自己想要的形状,洗净备用。第三步:起锅烧肉炒牛肉,等牛肉炒的看不见红血丝放入配菜继续翻炒,中间可以加点水,继续翻炒快出锅的时候放少许盐和鸡精调味。第四步:装盘吃饭。

第1步(牛肉西兰花的做法)

小贴士:
腌制牛肉的时候已经放过生抽和蚝油了,放盐的时候别放太多

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