高三学生晚餐带饭记录

2019/01/07 13:25:29浏览8537 赞1564 收藏685

家有高三学生一个，下午放学到晚自习的时间太紧，休假在家就给他准备晚餐带饭。记录中……

食材清单

各种肉适量

各种蔬菜适量

1、Day1，莴笋炒肉、红烧牛肉、土豆丝、红枣炖肚条。

2、Day 2，毛豆炒肉丁、凉薯炒肉、胡萝卜、排骨炖海带。

3、Day 3，土豆烧排骨、卤鹌鹑蛋、清炒淮山。PS：一个人可吃不了这么多鹌鹑蛋，这是大份分享装，好东西大家一起分享。

4、Day 4，红烧鱼块、唐人神香肠、酱汁杏鲍菇、筒骨炖白萝卜汤、酱猪脚（外购）。

5、Day5，蒜苗炒肉、奥尔良烤翅、蒜蓉空心菜、蒸蛋。PS：鸡翅是同学分享量哦，一起吃才happy

6、Day 5，黄焖鸡、蒸腊肠、清炒莴笋丝，米豆腐肉沫汤。

7、Day 6，新入4层保温板桶，饭菜分开，清爽红烧黄古鱼、西红柿炒蛋、空心菜、排骨炖玉米。

8、Day 7，黑椒洋葱炒牛肉、四季豆炒肉、蒜蓉茄子、排骨炖土豆。

9、Day 8，奥尔良烤鸡腿、红烧鱼块、水煮豆角、墨鱼汤。