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营养早餐成品图

营养早餐

2020/06/21 11:03:08浏览2060 赞265 收藏132

早餐 营养早餐 儿童营养早餐 早餐 营养 爱的早餐

用简单的食材get营养早餐

食材清单

鸡蛋 一只
生菜 两片
火腿片humleg 两片
蕃茄酱
汉堡酱
蒸地瓜片

烹饪步骤(共1步)

1、油烧热转小火煎火腿片和鸡蛋,同时可以洗生菜和切西红柿地瓜片(地瓜是晚上蒸好没吃完刚好早上切进去两片hhhh)也可以放吞拿鱼罐头和玉米粒,看个人喜好。煎好鸡蛋和火腿片放一旁控油,锅里剩下的薄薄一层油刚好用来煎一下面包片,煎到一戳有一点点的酥就OK,不要火大和煎时间太久,不然就硬了。之后就自己把它们摞起来就好啦。

第1步(营养早餐的做法)

小贴士:
摞好后可以按压上面的面包片,这样吃的时候不容易散

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