自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃成品图

自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃

2018/12/23 07:37:58浏览4858 赞507 收藏178

如果您舌苔有齿痕，舌头肥厚腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖[可怜]爱上火，担心湿气的问题不妨跟我一起来学做祛湿糕！
疲劳，发昏，没精神头，感觉像穿了件湿衣服，浑身不清爽，人也懒得动，这是体内湿气在作怪‼️ 祛湿糕‍以药食同源的药材配制而成，具有健脾、祛湿、消水肿等诸多益处，日常食用，祛除湿气，远离湿胖~
为什么很多人湿气祛了就瘦下来了？湿气会引起：虚胖｜肥胖｜水肿，湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖，就是这么个道理，祛湿糕主要功效就是健脾加快代谢，祛湿是根本，减肥是自然！

食材清单

薏米 100克

赤小豆 100克

茯苓 100克

山药 100克

芡实 100克

黑豆 100克

杏仁 50克

黑芝麻 60克

蜂蜜适量

熟糯米粉适量

烹饪步骤(共8步)

1、准备好所有食材，分开炒熟不用混在一起炒，炒熟后用破壁机打成粉（黑芝麻留一半不打粉）。怕炒不熟的，也可以先打粉再炒。然后倒一起搅拌均匀

第1步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

2、蜂蜜倒入锅中，稍微煮至冒大气泡即可

第2步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

3、把蜂蜜倒入粉末中，搅拌均匀，再揉成团（蜂蜜的量根据实际情况加入）

第3步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

4、揉成团后，撒上熟糯米粉，用擀面杖擀成饼

第4步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

5、先切成一条条的

第5步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

6、再切成一粒粒的

第6步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

7、一粒粒，美味又健康的祛湿糕就做好啦

第7步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

8、最后装罐，密封保存

第8步(自制祛湿神器—祛湿糕，祛湿气，健脾胃的做法)

小贴士：
这些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾胃之气。
纯天然食材，药食同源，男女老少皆宜。每次10粒，每次2－3次，湿气远离你！

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