减肥蔬菜汤

2018/11/20 09:32:19浏览5567 赞1051 收藏692

突然想喝汤了，本人比较喜欢喝番茄汤，但是外面杨国福或者是张亮的麻辣烫锅底肯定没有自己做的健康，卡路里又高。自己搞点儿吃吃吧

食材清单

西红柿 1个（一大一小）西红柿

金针菇一把

乌冬面半包

火锅料（鱼豆腐）两块

娃娃菜三片

生菜 3片

1、首先准备西红柿、金针菇、白玉菇洗净，把西红柿切成小块。准备一个锅，冷锅放油就可以了。依次放入西红柿丁，金针菇，白玉菇，一起煸炒知直到西红柿软烂为止。（注意：用油煸炒西红柿的时候用中小火，要不然容易糊）

2、再煸炒西红柿的依次放入点儿白糖提味，然后放入上图的韩国辣椒酱、还有朴实无华的番茄酱，增加汤的黏稠度。（注意：汤的咸味，你们可以在出锅之前直接放一点儿鲜酱油）

小贴士：
这道汤里面食材可以根据自己的喜好放入自己喜欢的蔬菜。（肉类的话，可以先用水煮一下，然后在西红柿煮的软烂以后依次放入，最后放入绿色蔬菜）