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低碳生酮生酮炸鸡成品图

低碳生酮生酮炸鸡

2019/11/30 07:57:54浏览836 赞134 收藏84

减肥

食材清单

鸡翅 7个
面筋粉 40g
鸡蛋 1个

烹饪步骤(共2步)

1、生酮以假乱真炸鸡教程,超级简单好操作:材料:鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1,鸡翅划花刀,用辣椒粉,盐,代糖,无糖酱油,黑胡椒腌制过夜,苏打粉加入面筋粉中做成炸粉2,鸡翅先裹蛋液,再裹炸粉,再重复一次3,锅中放橄榄油小火煎,油放得比较少,以免浪费,毕竟橄榄油那么贵[二哈]过程中每隔20秒翻面,一定要小火,5~7分钟,用筷子戳一下,没有血水就可以了,超级简单好吃

第1步(低碳生酮生酮炸鸡的做法)

2、超级美味,开吃~

第2步(低碳生酮生酮炸鸡的做法)

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