减肥第四天成品图

减肥第四天

2019/10/21 12:36:58浏览8444 赞1507 收藏911

食材清单

胡萝卜根

鸡蛋个

烹饪步骤(共3步)

1、老规矩一杯咖啡配全麦面包挺愉快的，现在不知道是不是有了面包的原因心不慌了也不觉得的那么累了！开始两天虚的心慌

第1步(减肥第四天的做法)

2、我用两个大橙子挤出一杯橙汁，酸奶还是零添加糖的君乐宝。两杯这个都不到200克160到170吧，我竟然喝饱了，还以为自己中过后会饿呢，中午下乡扶贫跑了一下午竟然也没觉得饿！我喜欢喝这个！

第2步(减肥第四天的做法)

3、一根胡萝卜一个鸡蛋说是200的干酪我连100估计强吃到！怎么有人能想出这么难吃的东西！还让一次吃200！今天掉称0.3。重62.9了就这样吧坚持掉就好

第3步(减肥第四天的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全