无淀粉的热轻食,两人份
1、它切碎花菜,两个人应该是半颗,(有试过搅碎机,因为洗太难了,还是切方便),节省的我菜梗也是切碎哒。
2、适量的切一点吧,4小瓣,也是一样切碎
3、最喜欢的午餐肉,切丁,嫩嫩的,可以无油煎
4、料准备好后1.准备三颗蛋和白菜花一起打散2.加入盐半勺盐3.热锅加油,将蛋炒凝固4.所有的菜入锅,淋上3/1量的蚝油加水5.大火炒,大火,大火,收汁,一点水都不能有哦,因为它还会出水6.加白胡椒,出锅啦
5、接下来可以随意加料,虾仁啊,菠萝呀
6、照烧鸡排呀,或萝卜呀,玉米笋啊。
小贴士:
只要有花菜,软软的,都好好吃