【#今日破壁食谱#红枣枸杞豆浆】
非常细腻!
优秀的大豆异黄酮和卵磷脂,
我们的好朋友。
又涨知识了![吃瓜]
#卵磷脂,又称为蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”!
#大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂。
1、1.准备好黄豆,枸杞,红枣!红枣去核哦!赶紧先拍个照吧!
2、2.破壁机中放入豆浆滤网,再倒入直饮水,倒入黄豆枸杞红枣,然后放上豆浆罩,扣紧杯盖。二十分钟豆浆破壁模式,边破壁边熬煮,七磨七煮,古法豆浆破壁程序,让豆浆口感更加的细腻,顺滑!口口留香!
3、3.迫不及待的先来一碗吧!
4、4.再来个煎蛋,腐竹,粽子还有南瓜馒头,这个早餐不要太享受了!哈哈哈!
小贴士:
1.做豆浆的时候,要记得放滤网和豆浆罩哦!这样打出来的豆浆更加的细腻丝滑!
2.可以网上买个1L的玻璃量杯,真的很好用,可以随时控制加的水量!
3.喜欢甜口的可以加冰糖或者白砂糖!