0糖0油0面粉-生酮低卡魔芋蛋糕
2020/08/12 11:53:16浏览6815
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最近一直处在一个减肥平台期，想吃甜点，但是就会造成瘦不下来的状况，所以只能把甜点换成魔芋蛋糕了～
食材清单
烹饪步骤(共1步)
1、160度30分钟，200度10分钟。
小贴士：
烤出来的小蛋糕，因为没有面粉支撑力不好，所以模具不要放很满，不然会更空，如果你用的是很扁的那种模具可能效果会更好一些。目前我试了几款玛德琳的烤盘，我发现材质厚一些的很好脱模。材质很薄的就很容易粘在上面。因为我做的是无油版本，所以需要厚一些的好脱模。不然也会逼死强迫症的。
热量计算
四颗鸡蛋 350kcal
魔芋粉 4kcal
牛奶 120kcal
可可粉 32kcal
共计 506kcal 正常版本 1108kcal
改用只有蛋清的版本 306kcal 只有三根香蕉的热量
我可以很肆意地吃两天～
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