记录一下熊孩子的早餐

2020/02/09 13:33:20浏览6630 赞816 收藏426

还是怀念上幼儿园的时候，早餐都是去幼儿园吃。如今上小学了，每天做早餐的任务就落到了我头上。需要保证营养全面均衡，还得好看，孩子爱吃……真的是太难了……陆续更新中！

食材清单

爱心每天一颗

1、DAY1碳水：小猪奶黄包，豆沙包（给孩子二选一）肉类蛋白：煎鸡肉肠非肉类蛋白：爱心煎蛋缤纷果蔬：血橙+苹果

2、DAY2碳水：蛋糕卷肉类蛋白：水煎鸡排非肉类蛋白：煮鸡蛋缤纷果蔬：生菜、胡萝卜、苹果、蓝莓

3、DAY3碳水：巧克力蛋白粉，披萨饼肉类蛋白：披萨饼里的牛肉培根非肉类蛋白：巧克力蛋白粉缤纷果蔬：苹果

4、DAY4碳水：全麦兔子面包肉类蛋白：水煎鸡排非肉类蛋白：酸奶缤纷果蔬：血橙

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