减脂晚餐蒜蓉魔芋娃娃菜成品图

减脂晚餐蒜蓉魔芋娃娃菜

2019/05/03 10:57:49浏览1855 赞343 收藏171

家常菜素菜下饭菜

用魔芋丝替代粉丝，吃多少都不怕胖哦

食材清单

娃娃菜 1颗

魔芋丝 1包

金针菇适量

酱汁料：

大蒜 6瓣

生抽 2勺

蒸鱼豉油 1勺

配料：

葱花

小米辣

尖椒（可省）

胡萝卜丁

烹饪步骤(共4步)

1、取一个盘子，下层放金针菇，魔芋丝

第1步(减脂晚餐蒜蓉魔芋娃娃菜的做法)

2、配料切丁，酱汁搅拌均匀

第2步(减脂晚餐蒜蓉魔芋娃娃菜的做法)

3、娃娃菜摆在最上层，淋酱汁（我换了个盘子），蒸锅水开蒸15分钟

第3步(减脂晚餐蒜蓉魔芋娃娃菜的做法)

4、提前一分钟洒配料继续蒸，蒸一分钟就可以啦

第4步(减脂晚餐蒜蓉魔芋娃娃菜的做法)

小贴士：
晚餐吃这个配一张全麦无糖煎饼

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