减肥
好朋友吃鸡腿减肥,白水煮她吃不下,自创这道卤鸡腿助她减肥
1、加料腌制
2、不加油生煎十分钟
3、加水煮至水沸腾
4、加十三香粉少许,牛奶、酱油继续煮
5、卤至收汁
6、放凉后食用
小贴士:减肥不要吃鸡皮,不要加油煎