银耳莲子羹成品图

银耳莲子羹

2020/07/25 11:12:05浏览7212 赞893 收藏588

这款银耳莲子羹，女生一定要多吃，因为：它还含有花生、红枣、枸杞，可以帮我们改善气色，浓稠味美，还可达到美容养颜的效果哦。

食材清单

银耳1小块莲子10克花生10克红枣3颗枸杞5克

水适量

烹饪步骤(共6步)

1、银耳、莲子、花生洗净，用水浸泡2小时

第1步(银耳莲子羹的做法)

2、枸杞洗净，红枣洗净去核。

第2步(银耳莲子羹的做法)

3、银耳去黄根，洗净。

第3步(银耳莲子羹的做法)

4、全部放入迷你破壁机中

第4步(银耳莲子羹的做法)

5、加水至水位上线，按豆浆功能。

第5步(银耳莲子羹的做法)

6、按豆浆功能。

第6步(银耳莲子羹的做法)

小贴士：
1、银耳、莲子（去芯）、花生洗净，常温浸泡2小时（或冰箱冷藏浸泡一夜）

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