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无糖无油健康下午茶坚果红薯燕麦挞成品图

无糖无油健康下午茶坚果红薯燕麦挞

2019/05/17 07:36:57浏览2012 赞381 收藏234

烘焙 下午茶 零食

这道下午茶其实挺快手的,无油无糖,方子是微调自@墨菲班长 自己记录一下。
适用于1个六寸派盘,甚至也可以坐成纸杯蛋糕形状,但不知道能做多少个,估计三四个左右吧。

食材清单

必选
燕麦片 50克
香蕉 1根
牛奶 适量
鸡蛋 1个
红薯(紫薯、土豆、南瓜等) 半个~1个
可选
奶酪 适量
坚果 适量
一小撮
肉桂粉 适量

烹饪步骤(共4步)

1、烤箱先200℃ 15分钟,撒上肉桂粉、坚果、马苏里拉等等喜欢的芝士,转180℃ 15分钟。

第1步(无糖无油健康下午茶坚果红薯燕麦挞的做法)

2、出炉以后稍微凉一会儿脱模装盘就可以开吃了~

第2步(无糖无油健康下午茶坚果红薯燕麦挞的做法)

3、好吃~

第3步(无糖无油健康下午茶坚果红薯燕麦挞的做法)

4、感觉老人小孩应该会很喜欢。

第4步(无糖无油健康下午茶坚果红薯燕麦挞的做法)

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