减肥 煎 快手菜 单身食谱
最近对象在健身,所以最近都是健身、减肥食谱居多~一道简单的香煎芦笋也是不错的选择!便宜实惠,烹饪时间短
1、芦笋切段,泡水清洗备用
2、冷油下蒜粒
3、芦笋平铺于煎锅,煎至芦笋变色,加入黑胡椒、盐,根据个人不同口味加入哦~因为我口味偏清淡,所以会下很少,煎3分钟
4、加入酱油,翻炒2分钟就可以出锅啦
5、出锅啦,香,简单。