汤类 家常菜 午餐 晚餐
1、准备好鸡块,清洗干净。
2、凉水上锅焯水三分钟。
3、过凉水清洗干净浮沫。
4、适量的鸡块和两块排骨加莲子放入炖盅中,加入适量的水。
5、放入电高压锅中,炖30分钟即可出锅。
6、加适量的盐和少许鸡精调味。
7、开吃了。
8、。