饮品 早餐
新核桃终于上市了,果断买一些,大宝不喜欢吃核桃红枣,一招解决,补充优质植物蛋白补脑又补血,关键还特别好喝,小宝喝了一大碗。
1、黄豆大约二把泡一晚,早上洗净,也可以不泡,核桃去皮,这个云南纸皮核桃皮很硬需要用砸的,红枣去核。
2、放入破壁机加水至1000左右,五谷浆,最后5分钟加入适量冰糖。
3、30后倒入碗中放凉至温热后喝。
4、好喝又营养的豆浆做好了。