摘自咕噜健身厨房
1、把切好的姜蒜和鸡胸肉,放进料理机加面粉黑胡椒、孜然、淀粉、花椒粉、盐、水一起打碎,没有料理机的话,可以先用刀把鸡胸肉剁成肉泥,然后拌进去各种调料
2、放进锅里,小火慢慢煎,不要开太大的火,很容易外面糊了里面还没好,煎成小肉饼夹点辣白菜和生菜吃
3、试菜
4、祝好胃口