减肥
因为最近在减肥 但又很想吃肉 所以就全靠这道香煎鸡胸肉啦
1、把鸡胸肉洗干净用厨房用纸吸干水分切片在用刀背敲打鸡胸肉
2、将所有用料按比例放入鸡胸肉中再抹均匀腌制20-30分钟
3、锅内倒入适量橄榄油放入蒜泥炒出香味加入鸡胸肉
4、煎至两面金黄盖上锅盖关火焖3分钟
5、色香味俱全的鸡胸肉就搞定啦
6、随便怎么配都好吃哈外焦里嫩多汁完美
7、蔬菜沙拉也可以配哟
小贴士:如果想要更健康可以不放橄榄油哈