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小伙伴说他的菠萝味蛋白粉太难吃啦~我说请交给我这个巧手小厨娘吧马不停蹄从方子中选择一个配比完美的方子,烤出来的时候满屋飘香呀~蛋白棒热量不高高蛋白高碳水低脂,非常适合锻炼后补充能量,比和蛋白粉美味多啦~
1、将香蕉捣碎
2、加入牛奶、鸡蛋搅拌均匀
3、加入蛋白粉、燕麦、泡打粉、可可粉混合均匀
4、放入烤箱180摄氏度,烤20分钟。
5、新鲜出炉~
小贴士:可可粉-可加可不加;泡打粉-可加可不加,加了更加蓬松。