鸡胸肉饼成品图

鸡胸肉饼

2018/12/01 08:46:09浏览7912 赞1250 收藏799

减肥减肥！！！

食材清单

鸡胸肉半块

胡萝卜小半根

豌豆一把

甜椒 1/3个

盐一小勺

淀粉 1勺

黑胡椒 1勺

生抽 1勺

烹饪步骤(共8步)

1、准备鸡胸肉

第1步(鸡胸肉饼的做法)

2、剁成肉泥

第2步(鸡胸肉饼的做法)

3、配菜切小粒和鸡肉泥混合

第3步(鸡胸肉饼的做法)

4、加入所有调料，朝一个方向搅打均匀

第4步(鸡胸肉饼的做法)

5、手蘸水取肉泥捏圆

第5步(鸡胸肉饼的做法)

6、热锅加少许油，用手把肉泥拍扁，开小火煎

第6步(鸡胸肉饼的做法)

7、一面煎成型后再翻面，煎至两面焦黄再出锅

第7步(鸡胸肉饼的做法)

8、午餐嘻嘻

第8步(鸡胸肉饼的做法)

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