美味下奶汤！下奶快又多，光涨奶不长胖！

2019/04/16 07:01:21浏览5588 赞750 收藏348

相信很多产后的宝妈，都曾经被奶水不足所困扰，听着宝宝哇哇大哭的声音心里真的难受，但却没啥办法，后面跟好多老师傅请教，学了几道下奶汤，喝过后的确有用，因此分享给需要下奶的妈妈们！希望你们可以远离奶水不足的困扰。

食材清单

红豆鲤鱼汤

鲤鱼一条

红豆 70克

姜适量

盐适量

莲藕排骨汤

排骨 300克

莲藕 105克

姜片 5片

小葱适量

盐适量

吮汁源

当归、桔梗、甘草不同的人对药物需求不同

栀子、木瓜、红枣对药物敏感度也不同

桂圆、玉竹、黄精这里就不建议用量

葛根、丁香、红糖如有需要可自行购买

1、鲤鱼去除内脏洗净,打花刀;红豆洗净浸泡30分钟;将鲤鱼放入砂锅中,加入适当清水和姜片、大火煮开后加入红豆,继续熬煮至红豆软烂

2、排骨切块洗净,莲藕去皮洗净切块;锅内加水煮沸,放3片姜片和排骨,焯去血水;冷水加排骨、姜片、藕块重新入锅,煮沸转小火煲1.5小时。

3、喝了很多下奶汤却还是不见效果，那应该要考虑是不是身体原因，如果是因为气血不足引起的奶水不足，那光喝下奶汤是没多大用处的，这里推荐吮汁源下奶颗粒。

小贴士：
每个人的体质不同，对药物的吸收也不一样，所以具体吃多少的量就不做推荐，根据个人情况来吃，要想补气益血，提高下奶量，可以尝试同款配方的下奶颗粒，达到补气益血，下奶通乳的目的。