减肥低脂孜然鸡胸肉成品图

减肥低脂孜然鸡胸肉

2019/12/12 11:21:03浏览8705 赞1427 收藏751

减肥煎孜然

减肥中。。
嘴巴又控制不住想吃零食，那就跟我一样做个孜然鸡胸肉，好吃程度⭐⭐⭐⭐⭐

食材清单

鸡胸肉 1块

蚝油半勺

酱油半勺

孜然半勺

辣椒面根据自己口味随意

少许姜片

橄榄油些许

烹饪步骤(共4步)

1、先处理鸡肉的筋膜，切成条状。

第1步(减肥低脂孜然鸡胸肉的做法)

2、放入姜片些许，酱油半勺，耗油半勺，搅拌均匀。放置十分钟

第2步(减肥低脂孜然鸡胸肉的做法)

3、不粘锅放入少许油，煎至两面金黄，撒去准备好的孜然辣椒面，喜欢的还可以撒些许白芝麻。

第3步(减肥低脂孜然鸡胸肉的做法)

4、好吃孜然鸡胸肉就做好了，真的很好吃。

第4步(减肥低脂孜然鸡胸肉的做法)

小贴士：
火候小火控制

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