有一种食物,和山药差不多,叫山药豆,山药是长在地下的根茎类食物,而山药豆则是长在藤蔓上的,一串一串的,但是营养价值都差不太多,有健脾胃、养心安神、增强免疫力等作用。今天做了一道炒山药豆非常好吃。
1、食材先准备好
2、山药豆清洗一下,水里放点淀粉,可以更好的去掉表面的灰尘
3、蒜薹香菜小米辣大蒜都切好备用
4、先把山药豆煮一下,煮熟捞出
5、锅里放油,放入蒜末和小米辣炒香,倒入蒜薹碎
6、倒入山药豆翻炒
7、加入一勺生抽
8、一勺盐调味
9、炒熟出锅即可