南瓜燕麦饼

2019/05/07 12:59:08浏览4780 赞649 收藏233

万圣节小零食，无油无糖低卡的南瓜燕麦饼。

食材清单

南瓜 1/4个

燕麦适量

葡萄干少许

纯牛奶适量

1、准备一块南瓜。

2、把南瓜洗干净去皮，纯奶，燕麦片，葡萄干。

3、把南瓜切成薄片。

4、水开后上锅蒸10分钟。

5、把蒸好的南瓜用勺子压成细点的南瓜泥。

6、里面分次加入奶粉。

7、再把燕麦片加进去。

8、用手拌抓均匀。

9、团成大小均匀的南瓜团。

10、用牙签把南瓜燕麦饼做出南瓜的样子，上面放一个葡萄干做南瓜的蒂，南瓜燕麦饼的生胚就做好了。

11、烤箱上下调到180℃，预热5分钟，把南瓜燕麦饼放进去烤25分钟。

12、出锅啦，奶香低脂的南瓜燕麦饼就做好了。

13、成品图。

14、用玫瑰花装饰一下。

小贴士：
南瓜里面分次加入牛奶，不敢一次加够，好控制多少合适。

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