热菜 家常菜 午餐 晚餐
1、花菜洗净切小块。
2、蕃茄切小块。
3、锅里水烧开给少许盐和油,倒入花菜和黑木耳
4、煮一分钟左右捞出沥水。
5、锅里油烧热,倒入鸡蛋液划散。
6、锅底留少许油,放入蒜末炒香。
7、倒入番茄煸炒出汁。
8、倒入过水的花菜和黑木耳。
9、大火翻炒。
10、加入少许的盐,生抽,蚝油。
11、翻炒均匀。
12、适量的水煮熟,出锅撒点胡椒粉即可。
13、出锅。
14、装盘。