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拌豇豆成品图

拌豇豆

2020/06/22 13:00:06浏览9026 赞1216 收藏674

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豇豆的营养价值比较丰富还有大量的蛋白质、碳水化合物摄入体内之后对人体比较好。豇豆也比较可口,凉拌开胃下饭。

食材清单

豇豆 300克
3瓣
辣椒 2颗
酱油 2勺
米醋 1勺
蚝油 1勺

烹饪步骤(共10步)

1、豇豆撕去筋。

第1步(拌豇豆的做法)

2、姜蒜切好。

第2步(拌豇豆的做法)

3、把酱油蚝油米醋蒜辣椒调好。

第3步(拌豇豆的做法)

4、豇豆放入锅里煮熟。

第4步(拌豇豆的做法)

5、然后对半撕开。

第5步(拌豇豆的做法)

6、取一根对折。

第6步(拌豇豆的做法)

7、用一边绕着另外一边缠起。

第7步(拌豇豆的做法)

8、最后从孔里穿出。

第8步(拌豇豆的做法)

9、依次做完摆盘。

第9步(拌豇豆的做法)

10、把调汁淋上即可。

第10步(拌豇豆的做法)

小贴士:
豇豆凉拌蘸都好吃。简单开胃下饭。

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