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生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜成品图

生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜

2019/10/16 08:59:57浏览5495 赞1093 收藏489

这是一道酸甜可口的健康甜品,山楂、苹果等都能提供大量的类黄酮和果胶,山楂开胃,有助于消化,同时富含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。尤其是针对消化不良、低血压贫血的女生来说,吃上这么一碗,肠胃舒服了,心情也好了。

食材清单

苹果 两个
大枣 十个
山楂 十个

烹饪步骤(共9步)

1、准备食材

第1步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

2、洗干净备用

第2步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

3、苹果去核切块

第3步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

4、大枣山楂切半,去核

第4步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

5、压力锅里加入半碗水

第5步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

6、倒入所有食材

第6步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

7、盖上锅盖煮八九分钟

第7步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

8、打开锅盖晾凉更好吃

第8步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

9、出锅

第9步(生活太苦,让苹果大枣山楂涝给你加点甜的做法)

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