这是一道酸甜可口的健康甜品,山楂、苹果等都能提供大量的类黄酮和果胶,山楂开胃,有助于消化,同时富含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。尤其是针对消化不良、低血压贫血的女生来说,吃上这么一碗,肠胃舒服了,心情也好了。
1、准备食材
2、洗干净备用
3、苹果去核切块
4、大枣山楂切半,去核
5、压力锅里加入半碗水
6、倒入所有食材
7、盖上锅盖煮八九分钟
8、打开锅盖晾凉更好吃
9、出锅