藜麦山药红枣黑豆浆成品图

藜麦山药红枣黑豆浆

2021/04/25 08:45:06浏览4672 赞620 收藏390

光滑细腻，营养好喝

食材清单

藜麦一勺

山药适量

红枣一大把

黑豆一大把

烹饪步骤(共9步)

1、泡了一夜的黑豆一把。

第1步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

2、泡了一夜的三色藜麦一勺。

第2步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

3、山药去皮。

第3步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

4、去核红枣一把洗净。

第4步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

5、所有食材倒破壁机里。

第5步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

6、水位加到1200mL。选择浓豆浆，按启动键开始。

第6步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

7、大约30分钟，藜麦山药红枣黑豆浆完成。

第7步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

8、成品。

第8步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

9、成品。

第9步(藜麦山药红枣黑豆浆的做法)

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