营养豆浆成品图

营养豆浆

2021/04/25 14:01:12浏览7525 赞774 收藏474

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。

食材清单

黄豆一杯

毛豆半杯

白糖一勺

烹饪步骤(共6步)

1、干黄豆提前泡一个晚上，毛豆清洗干净。

第1步(营养豆浆的做法)

2、倒入豆浆机中，加适量清水，不要超过水位线。

第2步(营养豆浆的做法)

3、豆浆机选择“干湿豆”功能，也可以用破壁料理机。

第3步(营养豆浆的做法)

4、大概磨了半个小时，磨好会提示。

第4步(营养豆浆的做法)

5、用个细密的漏勺再过滤一遍口感会更好，也可以不过滤，就是比较粗糙。

第5步(营养豆浆的做法)

6、加一勺白糖搅拌均匀，营养又美味，豆香浓郁。

第6步(营养豆浆的做法)

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