蒸灰圪针成品图

蒸灰圪针

2021/08/25 08:29:00浏览4088 赞530 收藏361

热菜家常菜快手菜

灰圪针又叫鬼圪针、人称婆婆针，降血脂、降血压，最主要它是美味山野菜。简单美味，健康营养快手菜。

食材清单

灰圪针适量

面粉少许

蒜少许

花生油少许

盐少许

烹饪步骤(共12步)

1、灰圪针野菜。

第1步(蒸灰圪针的做法)

2、摘好备用。

第2步(蒸灰圪针的做法)

3、洗净，沥干水分。

第3步(蒸灰圪针的做法)

4、切一下，如图所示。

第4步(蒸灰圪针的做法)

5、撒入少许面粉，均匀的裹上干面。

第5步(蒸灰圪针的做法)

6、水烧开，中火上笼蒸五分钟。

第6步(蒸灰圪针的做法)

7、已蒸好。

第7步(蒸灰圪针的做法)

8、放入盆中。

第8步(蒸灰圪针的做法)

9、捣好的蒜泥备用。

第9步(蒸灰圪针的做法)

10、倒入蒜泥，浇上一小勺热油，拌匀即可。

第10步(蒸灰圪针的做法)

11、装盘即食。

第11步(蒸灰圪针的做法)

12、美味。

第12步(蒸灰圪针的做法)

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