凉拌灰圪针成品图

凉拌灰圪针

2021/09/05 19:43:22浏览761 赞89 收藏43

凉菜家常菜

要想身体好，就得吃点草。灰圪针又名鬼圪针降血脂，降血压，最主要它是美味山野菜。健康营养快手菜。

食材清单

灰圪针一把

小米椒一个

香油几滴

盐少许

醋少许

烹饪步骤(共6步)

1、摘好的灰圪针备用。

第1步(凉拌灰圪针的做法)

2、洗净，沥干水分。

第2步(凉拌灰圪针的做法)

3、淖一下捞出，过凉水捞出，挤出多余水分，切一下。

第3步(凉拌灰圪针的做法)

4、灰圪针和小米椒放入盆中，加少许盐和醋，滴几滴香油，拌匀即可。

第4步(凉拌灰圪针的做法)

5、装盘即食。

第5步(凉拌灰圪针的做法)

6、简单美味，营养丰富。

第6步(凉拌灰圪针的做法)

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