三文鱼营养富含dha,非常适合宝宝和孕妇吃,一周给宝宝安排2~3次哦~~今天来分享一道快手三文鱼做法,好吃又简单
1、准备所有食材 三文鱼可以放流水冲洗解冻或者泡冷水解冻放几片姜片或柠檬去腥,不要热水解冻哦~~
2、解冻好的三文鱼切薄片,小宝宝切小块,用厨房纸擦干水分
3、倒入适量辅食油和宝宝酱油,也可以再加一丢丢盐巴,腌制15分钟
4、辅食锅小火烧热,喷一层辅食油,放入三文鱼煎1-2分钟,火也别太小了时间久肉会变柴
5、翻面继续煎一两分钟,两面金黄
6、撒点熟芝麻稍微煎下
7、最后撒上葱花即可出锅啦
8、非常好吃哦,宝宝喝粥配着三文鱼吃的津津有味
9、不爱吃鱼的宝宝都会爱上哦
10、主页查看更多宝宝辅食食谱
11、辅食制作过程中有任何问题 、想进辅食qun学习,欢迎主页方式找我哦(备注下厨房+宝宝月龄)