香蕉饼成品图

香蕉饼

2021/11/23 08:22:37浏览9829 赞1223 收藏502

香蕉饼—养生私房菜，健康营养美味！香蕉，性味甘，归脾胃二经，有很好的提升脾阳的功效。它也是水果界的含钾之王，含有丰富的钾，有调节血压的作用，熟香蕉还有通便的功效。另外，黑色入肾，黑芝麻可以提升肾阳，肾司二便，肾阳足了，便秘问题就会得到改善，黑芝麻搭配熟香蕉一起食用，对于改善顽固型便秘，效果极好。

食材清单

香蕉一根

鸡蛋一个

面粉少许

黑芝麻少许

花生油少许

盐少许

烹饪步骤(共12步)

1、香蕉备用。

第1步(香蕉饼的做法)

2、香蕉剥皮。

第2步(香蕉饼的做法)

3、香蕉用刀压碎，捣成泥状。

第3步(香蕉饼的做法)

4、鸡蛋敲入碗中，搅散。

第4步(香蕉饼的做法)

5、香蕉泥和鸡蛋液备用。

第5步(香蕉饼的做法)

6、香蕉泥和鸡蛋液放入碗中，加少许面粉和盐。

第6步(香蕉饼的做法)

7、顺时针搅拌均匀成稀糊状。

第7步(香蕉饼的做法)

8、平底锅烧热放少许油，倒入面糊摊匀。

第8步(香蕉饼的做法)

9、撒上少许黑芝麻。

第9步(香蕉饼的做法)

10、小火慢煎，翻面，煎至两面金黄色即可。

第10步(香蕉饼的做法)

11、切小块，装盘。

第11步(香蕉饼的做法)

12、营养美味！

第12步(香蕉饼的做法)

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全