枸杞桑葚粥

2021/12/02 13:09:23浏览1494 赞195 收藏94

原料：桑葚干15G大米60G枸杞15G大枣3-5颗葡萄干15G冰糖（可加不可加）做法：1把桑葚干大米大枣，葡萄干清洗干净后，红枣去核，2全部放入煲粥壶，加入适量的清水，熬煮40分钟3要吃前加入清洗干净的枸杞子再加热一分钟，搅拌一下即可食用

食材清单

桑葚干 15G

大米 60G

枸杞 15G

大枣 3-5颗

葡萄干 15G

冰糖（可加不可加）

1、把桑葚干大米大枣，葡萄干清洗干净后，红枣去核。

2、全部放入煲粥壶，加入适量的清水，熬煮40分钟。

3、要吃前加入清洗干净的枸杞子,再加热一分钟，搅拌一下即可食用。

小贴士：
TIPS :
1 感冒发烧着，腹泻，高血压者禁忌食用。
2 冰糖可放可不放，喜欢甜的可以适量加入冰糖。

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